مدونة عهدونه

 ألذ ثلاث مشروبات شتوية  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلين ، طابت أوقاتكم بالخير والمسرات مع أجواء الشتاء ونسماته الباردة كلنا نبحث عن أشياء تدفينا من أكلات و مشروبات ، في هذه التدوينة جايبه لكم مشروبات جربتها بنفسي ووزنيتها مضبوطة ما تكون حالية ولا مرة بل متوسطة ، ومو خفيف قوامها ولا ثقيل برضوه متوسط ، أجرب كثير بس هذه المشروبات من ضمن اللي اعتمدتهم ، يلا نبدأ : 1- هوت شوكلت ( أو الشوكولاتة الساخنة )  أبرز مشروب شتوي في الصدارة في وقت الشتاء حتى إني ألاحظ بعض الكافيهات توفره أحيانا بشكل حصري في الشتاء ، وكنت أتساءل ليش وش معنى بالشتاء ! وولا قد عمري بحثت جاء مرة قلت خليني أبحث و أشوف ولقيت أنه فعلا له دور فعلا تمد الجسم بالدفء كونها ساخنة وتمده أيضا بالطاقة لأحتواء الشوكولاتة على نسبة من الكافيين ، يعني مشروب دافيء ويمدنا بالطاقة فهذا شيء حلو يساعد للتغلب على كمية  الخمول اللي يجي بهذا الفصل من السنة يعني خيار جيد بس انتبهوا تكثرون منه عشان السكريات ، أشربوه بين فترات متباعدة ولا تكثرون السكر ، يلا نشوف الطريقة : - حليب بارد  - أي نوع شوكولاتة تحبونه ( أنا ...

  أفكار لإستخدامات النعناع المجفف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلين بنات  طابت أوقاتكم بكل خير جبت لكم اليوم أفكار لاستخدامات النعناع المجفف في البداية بأحكي لكم كم معلومة عن النعناع بشكل عام ، يمكن قد سبق وسمعتوا كثير أنه مفيد للجهاز الهضمي ولأغلب مشاكله مثل المغص واضطرابات القولون العصبي وممكن من أبرز الأسباب لفائدته لمشاكل الجهاز الهضمي هو أنه يساعد بشكل عام على الاسترخاء فبالتالي تخفيف القلق والتوتر وتخفيف تهيج القولون العصبي ، ويعزز من زيادة مستويات هرمون السيروتونين ويسمى بهرمون السعادة لأنه زيادة مستويات هذا الهرمون في المخ تتسبب في تحسين المزاج والشعور بالسعادة وتقلل من الشعور بالمشاعر السلبية والإكتئاب ، فتسمعون أحيانا شاي بالنعناع أنه يروق بسبب أنه النعناع يحسن المزاج ويسبب استرخاء، ويحتوي أيضا على العديد من العناصر مثل الكالسيوم والفسفور وفيتامين هـ و د و ج وكميات صغيرة من فيتامين ب جميعها تساعد في تقوية مناعة الجسم. بعد هذه المعلومات القيمة حلو أننا ندخله في نظامنا الغذائي وبإعتدال وله عدة أفكار نقدر نستخدمه فيها ،  نقدر نستخدمه طازج أو بشكل مجفف ، اليوم ب...

بداية انطلاق السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلين ، طابت أوقاتكم بالخير والمسرات  أول تدوينة لي بإذن الله بداية خير وعطاء ، من فترة طويلة أتابع مدونات و بعد مواضيع المنتديات وأحب أقرأ وأستمتع كثير وأنا أتابع واستفيد ، وجاء على بالي أنه ليش ما أسوي لي مدونة شخصية وأنشر فيها مواضيع مفيدة وممتعة أفيد ونتبادل التجارب و الأراء تجاه مواضيع الحياة المختلفة ، وفعلا قررت وأنشأتها وكنت سعيدة بهذا القرار ومتفائلة بإذن الله أني أقدم كل جديد وممتع ومفيد . مدونتي عبارة عن مدونة شخصية  أدون فيها كل جميل ومفيد وممتع في مجالات مختلفة من الحياة ، خواطر، يوميات ، تجارب ، مشتريات ، كتب وطبخات يعني منوعة . أهلا بكم في عالمي وبإذن الله راح تقضون وقت ممتع في مدونتي  كونوا بالقرب لمتابعة كل جديد 😊.